Gestión del estrés en el teletrabajo (Managing stress in teleworking)
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Gestión del estrés en el teletrabajo (Managing stress in teleworking)

Fit Learning Systems
Updated Sep 16, 2020

OBJETIVOS

  • Conocer qué es el estrés, los distintos tipos de estrés que existen, cómo nos afecta en nuestra vida diaria y en nuestro comportamiento
  • Aprender a gestionar y manejar el estrés laboral para minimizar los síntomas con diferentes técnicas de relajación, cognitivas, hábitos de vida saludables etc.
  • Conocer estrategias para gestionar el estrés tanto en nuestro puesto de trabajo como en nuestra vida cotidiana
  • Aprender técnicas y consejos específicos para manejar el estrés trabajando desde casa