Importância da respiração (Mindfulness: The Importance of Breathing)

Descrição do Curso

Nós respiramos o dia todo sem pensar nisso.

Quando estamos conscientes de nossa respiração, podemos reduzir o estresse e nos sentir mais relaxados. Este vídeo analisa isso em mais detalhes.

Objetivo do aprendizado:

Pratique técnicas de respiração consciente

Objetivo de negócios:

Melhore o bem-estar de seus funcionários

Duração do Curso

2 minutos