Interactive
التعامل مع الضغوط (Handling stress)
Cegos Training
Updated Jul 10, 2019نظرة عامة على الدورة
فهم كيفية التقليل من الأثر السلبي للضغوطاتراحة الجسدمعرفة فوائد التنفس الصحيحتطوير منهجية تفريغ الضغط
الجمهور المستهدف
أي شخص يعاني من مشاكل في إدارة الضغوط
هدف التعلم
استخدام طرق فعالة بشكل يومي للتقليل من الأثر السلبي للضغوطات.في نهاية هذه الدورة ستكون جاهزاً ومستعداً أكثر للتعامل مع الضغط. ستتمكن أيضاً من التعرف على المواقف التي تولد الضغوطات لديك وأثرها عليك. أهم ما سيتم تعلمه هو القدرة على اكتشاف وإدارة الضغوطات بفعالية بالمستقبل.
اختيار اللغة
لتغيير اللغة: انقر فوق "US" في الجزء العلوي الأيسر وحدد اللغة المفضلة
